IRCCS サン・ラファエレの頭痛・疼痛治療研究ユニットのディレクターであり、ローマのサン・ラファエレ・テレマティック大学の神経学教授であるピエロ・バルバンティ氏の推奨事項。アギの記事
ついに登場です。タイムアウトのように、一時停止してフリータイムとなります。ヴィクトル・ユーゴーの言葉を借りれば、私たちには夏がふさわしい、それは私たちの頭がいっぱいになるのに適しており、夏が逃げると去っていく友人の空虚さを残す夏です。しかし、それは常に本当に友情なのでしょうか？
「誰が言ったのですか!?」と、IRCCS サン・ラファエレの頭痛・疼痛治療研究ユニットのディレクターであり、ローマのサン・ラファエレ・テレマティック大学の神経学教授であるピエロ・バルバンティは言う。ようやく生理的リズムを再び守り始め、十分な睡眠を取り、朝食を再発見する生徒たちを無視すれば、あらゆる年齢層の脳に影響を及ぼします。」
夏の危険と間違った習慣
休暇がストレスフルで疲れる状況になることが多いのは事実です。予約、スーツケース、やるべきことと忘れてはいけないことの無限のリスト、車の列、飛行機の遅延、不規則な食事、日焼け、虚空への飛び込み、果てしなく続くことなどです。光の時間。私たちのニューロンはどの程度影響を受けているのでしょうか? 「光から始めましょう。光が気分に良い影響を与えるのは事実ですが、その存在が大きくなると起きている時間が長くなり、したがってコルチゾールの生成が増加します。暗闇は人間にとっても動物と同じように、家にこもって居眠りをする合図であり、夏には約4時間後に現れます。つまり、光が増えると覚醒度も高まり、ストレスも増加します。そして、間違った習慣として、喉の渇きを潤すためのアルコールの使用が増加します（原文どおり！）。一例を挙げると、ビールやロングドリンクなどです。しかし、それだけではありません。リフレッシュ目的でアイスティーやアイスコーヒーを使用すると、利尿作用もある精神刺激物質の無意識の使用が増加し、体内の水分が減少します。そして、これがもう一つのよく知られた問題点、つまり、喉の渇きの感覚が低下した高齢者にとって常に潜んでいる脱水症状の危険性です。」
何をするか
など？ 「私たちは患者の水分補給レベルに特に注意を払い（1時間にコップ1杯の水が目安です）、治療法、特に利尿剤について医師と再確認しています。このカテゴリーの薬物についてもう一言言いましょう。利尿剤は塩分を減らすために使われます。水は受動的に彼らを追いかけます！このため、これらの薬は体液を減らします。神経内科医である私たちは、夏になると、脱水症状ではなく、実際の眠気につながる低ナトリウム血症によって混乱状態に陥っている高齢者によく遭遇します。そして、DIY利尿薬は絶対に使用しないでください。利尿薬は、よく考えられているように「脚をしぼませる」ために使用されるのではなく、特定の場合や代謝性疾患の場合に心臓の機能を改善するために使用されます。」
片頭痛のリスク
気温、蒸し暑さ、湿度が高くなるほど、片頭痛発作に苦しむ可能性が高くなります。これは最近、シンシナティ大学医科大学の研究者グループによって実施された研究によって実証され、気象条件と片頭痛の間に関連性が存在することが確認されました。
「脱水、非回復的睡眠、血管拡張、そして痛みの回路でも神経インパルスの伝達の増加」と神経内科医は説明する。さらに、過度の熱は神経系の炎症現象を弱めたり促進したりするため、多発性硬化症の炎症領域の再活性化を促進する可能性があることを覚えておいてください。」
低血圧
カロンが時間通りに到着するようになったことで、低血圧の症状も増加しました。誰が最も苦しんでいますか？ 「もう一度言いますが、脳には 2 つの単純な理由があります。それは、私たちの体の「最上階」に位置しており、脳に血液を供給するには十分な圧力が必要です。そして最後に、脳は体の中で最も強力な器官です。なぜなら、重さは 1500 未満だからです。グラム単位で循環血液の20％から25％を奪います。」
アドバイス？ 「コーヒーの量を減らし、アルコールを制限し、除湿機やエアコンを賢く使いましょう。ただし、気流を促進します。明らかに連続飲酒です。そして暑い時間帯には決して屋外スポーツをしないでください。」
女性はつばの広い帽子、紳士はパナマ帽？ 「正気を失うか、再び正気を取り戻すか、それがアラモードだ。」
これは、Sat, 03 Aug 2024 06:07:12 +0000 の https://www.startmag.it/sanita/consigli-caldo-estate-pietro-barbanti/ で Start Magazine に公開された記事の自動翻訳です。